昨日テレビでやっていたのですが、腸って脳と同様のホルモンを分泌する重要な器官なんだそうです。第二の脳って言われてるぐらいホルモン分泌が盛んな場所なんだとか！！
それを聞いたゲストの人たちも｢そんなに大事な器官を今まで雑に扱ってきた~！｣なんて嘆いていましたがまさに私もそうです！！
私はだいたい便秘症なのですが、もうそんなのほっとけばいいや。ぐらいの雑な扱いでした(*;^-^)

腸はセロトニンというリラックスをするときに出るホルモンが脳より分泌されるそうです！！
腸を健康にしないと、そのセロトニンを逃しているって事になるんですよね~。これはもったいない話です。

これからは腸の健康を本気で考えようと思いましたｗ
まずは頑固な便秘を解消するために、食物繊維豊富な食事に変更していこうかな！！
頑張ってセロトニンをゲットするぞ~( *・ω・)ノ！！ｗ

私の子供はテニススクールに通っています。
自分からテニスをやりたい。と言ってきたのでやらせてあげたのですが、この前見に行ったらへたくそで(*；＾-＾)
私もテニスはうまい方ではありませんが、昔スクールにも通っていたので
そこそこできる方だと思います(笑)
だから、娘のヘタ加減にちょっとイライラしたり(笑)
ラリーが続かないから、組んでいる子にも迷惑をかけてしまうな～。なんて思ったんです(*；＾-＾)

うちのマンションにはテニスコートがあるのですが、住民ならだれでも予約をすえば貸してもらえます。
娘にはまだ言っていませんが、これは今度借りて特訓だな～。なんて思っています(笑)
そして週末借りてあるのでｗ、いきなり朝起きたら連れていきたいと思います(*；＾-＾)ｗ
久しぶりの特訓！！なんか燃えるなぁ～(笑)あまりのスパルタに泣かせないようにだけしなくちゃｗ

なんか最近おでこのシワが気になるんです。
そりゃそうだよね・・・もうあと数年で
４０代に突入するんだからシワの一つや二つ
あっても仕方ないんだけど、でもやっぱり
シワがあるってショックだよね。

最近鏡見るのが嫌になってきました。
友だちにも相談したら友だちは首の
シワが気になるらしい。あと目の下のクマね。

友だちは私より3つ年上ですでに４０歳に
なってしまっているんだけど、わりと若く
見えるんだよね。羨ましい。

私はまわりから見るとどんな感じに見えるんだろう？
ちょっと気になる。

私の父は高血圧なので、降圧剤を飲んでいます。
でも降圧剤って副作用はけっこう多いみたいです。重篤な物になるケースは少ないそうなのですが、それでも　だるさや頭痛などは頻繁に起こる人も多いのだとか。

私も結構薬の副作用が起きやすい人なので、降圧剤はまだ飲んだことありませんが、きっと飲み始めたらでるんだろうな~。なんて思ってしまいます(*;^-^)
でも　降圧剤に頼らなくても生活改善によって高血圧は改善出来ます。
まずは食生活に塩分が多く含まれていないかをチェックしましょう。
現代は高塩分の食事が多いですよね！味の濃いものが好きな人が増えているが原因かな~。なんて思ってしまいますが、私の父も味の濃い物が大好きです。。だからきっと降圧剤に頼る生活になってしまったんでそうね~。

高血圧予防には昔の粗食が一番良いそうなんです！
だから昔の人は体が丈夫なんでしょうか？

やっぱり日本古来の食文化を大事にしなくてはいけなのかも知れませんね！

いざという時に残された家族を守ってくれる生命保険。
私は以前　独身時代に入っていたのですが、実はそれがそのままという事にこの前ハッと気づいたんです。。(*；^-^)
受取人は母親になっているのですが、もう結婚したのだし、受取人を変更しなければなりません。
どうやってやるのか保険会社に問い合わせたら、受取人を変更したい場合はそれ専用の用紙があるので記入するのだそうです。
ここでびっくりしたのが、誰でも受取人になる。って事は出来ないそうですね~。
保険会社が決めたルールがあるそうで、その中から決めるそうです。
まぁ　家族ならたいてい問題はありませんが　なかにはそうではない人もいらっしゃるそうですからね。厳選な審査があるそうです。

私の場合は母から主人に変更するだけなので、ちゃちゃと終わりましたｗ
面倒な手続きもなく　良かったですｗ

こんにちは～。

最近…疲れやすさを感じるようになりました^_^;
まぁ、時期的にちょっと忙しかったって言うのも
あると思うんですけど
やはり年齢的なことも多気のでしょうか（笑）。

20歳超えると、とか30代になると…とか
色々聞きますけど、やはり歳をとると確実に衰えますよね(-_-;)

そこでやずやのにんにく卵黄について調べてみたんです♪
CMとかでもよくみかけるでしょ？
私、サプリメントってあまり飲まないのですが
そう言う有名どころのならなんか安心できますよね～。
…というわけで、早速注文して試してみようと思います！！

効果がありそうだったら父と母にも勧めてみようかな。
でも、母がサプリメント好きなので既に飲んでいたりして（笑）。

昔不眠症になったことがあります。
なぜか眠れなくて、病院に相談しようかと
思ったくらいです。

でもいつからか自然に改善しましたけどね。
私の場合は軽い不眠症だったのかも？

でも父は違います。
大きな病気をしてからなかなか寝付けなかったり
寝てもすぐに目が覚めたりするようになりました。

http://www.stjwort.com/fuminsyou.html

退院してすぐは睡眠薬を飲んでいました。
今は頼らないようにしているみたいですけど
やっぱり薬がないとすぐに目が覚めるらしい。

不眠症にはセントジョーンズワートが
いいらしいので使わせてみようかな・・・。

モンブランの万年筆と言えば万年筆の世界では超有名ブランドですよね~。
モンブランの特徴と言えば、初心者でも書きやすい事なんだそうです。
万年筆はペン先が命らしいのですが、モンブランはそれがとてもなめらかなんだそうです。
私も自分の万年筆を欲しいと思っていた所でした。
万年筆を持っているとなんか仕事が出来る。と言うイメージありませんか？？(笑)

今までは文房具にあまり魅力を感じたことが無かった私。
ペンなんて書ければなんだっていい。と思っていたんです。
でもこの前ガラスで出来た万年筆をテレビで見たんです。
風鈴職人さんが丹精こめて一個一個手作りしているそうです。

その万年筆が綺麗な事！！！
まるで飴細工のようでした。
文房具なので、もちろん文字も書けます。
ガラスなので、色々な種類や色があり、女性に大人気なんだそうです。
それから欲しくなってしまってｗ

モンブランの万年筆も憧れですが、その前にまずはガラスの万年筆を試してみたいな。と思っています♪